160斤有什么辦法快速瘦40斤?女生1年爆減到120斤的五官變化圖
女生160斤的體重怎么才能快速減肥40斤呢？可以看下這位小姐姐歷經(jīng)兩個(gè)月從160斤爆瘦到120斤的五官變化大不大……用她的方法你也可以哦！
怎么做才能快速瘦40斤，小姐姐講述如何從160斤減到140斤的方法：
Part1：想減肥？管住嘴！
其實(shí)不管是學(xué)生黨、男生、女生，尤其是學(xué)生，都不太建議大家吃減肥藥的。
想要有效的瘦身，必須要在飲食方面做到三餐常吃8分飽?。?！
也可以從網(wǎng)上找來(lái)減肥食譜，想要節(jié)食，少吃一些，并且吃的稍微清淡一些。
但是小姐姐說(shuō)，她通過(guò)節(jié)食減肥的方法，一個(gè)月沒(méi)瘦多少不說(shuō)，還導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)。
看來(lái)，節(jié)食減肥想做到快速全身暴瘦有點(diǎn)不大可能，再加上經(jīng)歷時(shí)間也較長(zhǎng)。
Part2：邁開(kāi)腿-健身運(yùn)動(dòng)
當(dāng)然是運(yùn)動(dòng)健身啦！這是減肥又快又不易反彈的方式，但是每天都要做30-50組，還得貴在堅(jiān)持哦！
之前從網(wǎng)上下載了健身視頻，隨便打開(kāi)哪個(gè)都會(huì)有教練教你幾個(gè)動(dòng)作，可以減肩膀、手臂、腰腹、大腿等……很適宜初學(xué)者在家練習(xí)的。
但是，一個(gè)月下來(lái)沒(méi)瘦多少斤，體重基本沒(méi)怎么變，這種方法還是沒(méi)有成功。
同樣，運(yùn)動(dòng)瘦身時(shí)間也是比較長(zhǎng)的。
Part3：躺瘦-吸脂減肥
相比前兩種，可以說(shuō)做全身吸脂手術(shù)是一種既快速、又能躺瘦的減肥方式了。
抽脂減肥近幾年也比較火了，想在一兩個(gè)月快速瘦40斤也可以實(shí)現(xiàn)，好多明星都選擇這種方式也快速瘦身呢！
尤其是對(duì)體型要求比較高的小姐姐，都可以通過(guò)局部抽脂塑型來(lái)快速達(dá)到你想要的“苗條”結(jié)果哦！
它是通過(guò)在身體隱蔽部位做入口，將面部、胳膊、肚子、背部、腰腹、大腿等部位多余脂肪細(xì)胞抽出來(lái)，達(dá)到瘦身的目的。
小姐姐自述，身體的變化也蠻大，術(shù)后有穿緊身衣，所以恢復(fù)后肚子上不會(huì)有多余皺褶、多皮和松弛，皮膚很緊致，一年后無(wú)反彈哦！
再來(lái)看這位女生從160斤兩個(gè)月瘦到120斤的五官變化圖吧↓↓↓
真的很難想像，160斤的胖子瘦下來(lái)40斤后的臉部五官對(duì)比照會(huì)發(fā)生這么大的變化，尤其是下頜緣的線條，讓臉型都變得更加立體好看了哦！
現(xiàn)在知道160斤的“胖子”要怎么快速減肥了嗎？
今天的主人公小姐姐，是160斤抽脂減肥親身經(jīng)歷者，她從少吃飯、跑步減肥、做全身吸脂手術(shù)都試用后，給大家推薦了適合自己的方式。
如果你也想快速減肥瘦身，不防也瞅瞅吸脂手術(shù)吧，它經(jīng)歷的時(shí)間更短哦！
